← Stefanie Stahl
Kapitel 16.31: „Erlaube dir, du selbst zu sein!“
Stefanie Stahl gelesen von Nina West
Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme · 2016
Kapitel 16.30: „Übung: Integration von Schatten‐ und Sonnenkind“
Kapitel 16.29: „Übung: Finde deine persönlichen Schatzstrategien“
Kapitel 16.28: „Pflege Hobbys und Interessen!“
Kapitel 16.27: „Löse deinen Widerstand auf !“
Kapitel 16.26: „Übung: Sieben Schritte gegen Schieberitis“
Kapitel 16.25: „Überwinde deine Trägheit“
Kapitel 16.24: „Du darfst enttäuschen!“
Kapitel 16.23: „Die Kuhmeditation“
Kapitel 16.22: „Exkurs: Das impulsive Schattenkind“
Kapitel 16.21: „Reguliere deine Gefühle!“
Kapitel 16.20: „Vertraue dir selbst und dem Leben!“
Kapitel 16.19: „Lerne, Nein zu sagen!“
Kapitel 16.18: „Übung: Auflösen von Gefühlen“
Kapitel 16.17: „Exkurs: Das Schattenkind und das Burn‐out“
Kapitel 16.16: „Setze gesunde Grenzen!“
Kapitel 16.15: „Höre zu!“
Kapitel 16.14: „Erkenne, wann du loslassen musst!“
Kapitel 16.13: „Übung: Konflikttraining“
Kapitel 16.12: „Werde konfliktfähig, und gestalte deine Beziehungen!“
Kapitel 16.11: „Sei authentisch anstatt lieb Kind!“
Kapitel 16.10: „Genieße dein Leben!“
Kapitel 16.9: „Gut ist gut genug!“
Kapitel 16.8: „Lobe deinen Nächsten, so wie dich selbst!“
Kapitel 16.7: „Übe dich in Wohlwollen!“
Kapitel 16.6: „Sei dir selbst gegenüber ehrlich!“
Kapitel 16.5: „Finde eine gute Balance zwischen Reflexion und Ablenkung!“
Kapitel 16.4: „Übung: Realitätscheck“
Kapitel 16.3: „Unterscheide zwischen Tatsache und Interpretation!“
Kapitel 16.2: „Ertappe dich!“
Kapitel 16.1: „Unser Glück und Unglück drehen sich um unsere Beziehungen“
Kapitel 16: „Von den Schutz‐ zu den Schatzstrategien“
Kapitel 15.9: „Das Sonnenkind im Alltag“
Kapitel 15.8: „Übung: Verankere dein Sonnenkind in dir“
Kapitel 15.7: „Nutze deine Fantasie und dein Körpergedächtnis“
Kapitel 15.6: „Auf die Stimmung kommt es an“
Kapitel 15.5: „Übung: Bestimme deine Werte“
Kapitel 15.4: „Wie Werte uns helfen können“
Kapitel 15.3: „Übung: Finde deine Stärken und Ressourcen“
Kapitel 15.2: „Übung: Finde deine positiven Glaubenssätze“
Kapitel 15.1: „Du bist für dein Glück verantwortlich“
Kapitel 15: „Entdecke das Sonnenkind in dir“
Kapitel 14.6: „Übung: Schreibe deinem Schattenkind einen Brief“
Kapitel 14.5: „Übung: Überschreiben alter Erinnerungen“
Kapitel 14.4: „Übung: Der Erwachsene tröstet das Schattenkind“
Kapitel 14.3: „Übung: Das Schattenkind annehmen“
Kapitel 14.2: „Übung: Stärke dein Erwachsenen‐Ich“
Kapitel 14.1: „Übung: Finde innere Helfer“